※赛场如棋局※
球场上的每一次肘部摆动，皆是心念的外显。明代《园冶》有"曲径通幽"之说，球员突破时当如园林造景般迂回婉转。若以肘开道，形同蛮力破墙，既竞赛规则6，更失东方美学「虚实相生」的意趣。
今日申时（15-17点）可面朝东方，默念《清静经》"人能常清静，天地悉皆归"，将肘部力量转化为精准传射的巧劲。
■传统文化中的竞技■
《周礼·夏官》调射箭需「揖让而升」，足球运动亦当如此。宋代《蹴鞠谱》云："身如柳絮随风，足似莲花点水。"肘部若如枯枝硬撑，不仅规敌，更损自身福德。
《帝内经》载："春三月，此谓发陈。"此时人体阳气外浮，情绪易躁。撑肘之举恰似肝火过旺，需以「嘘」字诀调息，配合八段锦「左右开弓」式舒展肩肘经络。
■规则中的肘部禁忌■
足球竞赛规则将肘击列为「严重规」。根据156，球员若故意抬高肘部击打对手，即便未触碰到对方身体，亦可能被裁判视为「危险动作」。此规暗合《周易》"亢龙有悔"之理——手肘过界，必招祸端。
古籍《武经总要》有载："肘如锋，非生关头不可轻用。"足球场上的肘部动作须如太极拳般「松而不懈」，若刻意撑肘阻人，便是背「点到即止」的君子之争。
◆今日宜忌与竞技之道◆
今日干支属土，宜静心凝神、团队协作。适合：
✓ 练习「圆转」控球，如《经》"大直若屈"之理
✓ 观摩古蹴鞠图谱，体会「以足代手」的传统智慧
✓ 佩戴青玉饰品，取「温润守中」之意涵
今日冲煞西南，不宜：
✗ 模仿西洋拳击动作，背「守柔」古训
✗ 与队友争执推搡，触「和气生祥」的禁忌
✗ 穿球衣训练，恐引「火克金」之相冲
参考文献：156714
※足球场上的「礼」与「肘」※
◎春末夏初的庚辰日，万物生发之际，正是调和阳、修养心性的好时节。古人云："君子无所争，必也射乎。"竞技本为切磋技艺、健身心而生，然足球场上若见"撑肘"之举，便如《礼记》所言"失其本心"。
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